Nabídka masáží

Vyberte si správnou masáž nebo vám poradíme před procedurou:

ájurvédské masáže

► regenerační masáže

► konopné masáže


Co (ne)dělat PŘED masáží?
  • před masáží je dobré si udělat čas pro sebe, uvolnit se a dát si třeba horkou sprchu nebo koupel
  • nepít alkoholické nápoje nebo užívat omamné látky
  • nejíst alespoň 1 hodinu před samotnou masáží
  • nechodit na masáž v případě, že jste nachlazení (při masáži dochází k prokrvení tkání a odplavování toxinů z těla. a to může přispět ke zhoršení stavu)
  • měli byste v každém případě informovat terapeuta o svém aktuálním zdravotním stavu či nemocech, kterými trpítesemafor

Co (ne)dělat PO masáží?
  • dodržovat pitný režim, popřípadě zvýšit příjem tekutin
  • snažte se však vyhnout alkoholu, kávě a jiným přislazovaným nápojům
  • při masáži dochází k odbourávání metabolického odpadu z těla, přísun tekutin tak může tento proces značně usnadnit
  • vyhnout se konzumaci těžkých a kořeněných jídel
  • po skončení masáže, z důvodu prohloubené relaxace, můžete pociťovat větší chlad. Doporučuje se tedy zůstat v teple, aby nedošlo k prochladnutí uvolněných svalů
  • nevystavovat se zvýšené námaze (fyzické ani mentální, např. i řízení vozidla)
  • dopřát si odpočinku

Kontraindikace – kdy se masáž nedoporučuje?small_Mawen_kameny

více >

Kontraindikací rozumíme stav, kdy nelze provádět masáž vůbec (kontraindikace celková), nebo neprovádíme masáž na určitých částech těla (kontraindikace částečná) a nebo musíme celkovou masáž rozdělit do několika sezení (kontraindikace celkové masáže)

Kontraindikace celková

více >

►horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění ► celkové tělesné vyčerpání (v tomto případě se může masáž provádět až následující den) ► bezprostředně po jídle (je dobré nejíst minimálně hodinu před masáží) ► onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením ► po užití alkoholu či jiných omamných látek ► v případě nádorových onemocnění

Kontraindikace částečná

více >

The usage of essay writing to demonstrate one’s opinion in the political realm has been widespread for decades. It was the standardization of opinion writing in America started. essay And, this is the reason why there are two types of essays: the first relies on the report, and the next is written in a style, which is known as”self-written essay”

► v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění nebo místech zanícených kloubů ► v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin atd. ► v místech popálenin, opařenin atd. ► v místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů ► v místech otoků nejasného původu ► v místech mateřských znamínek a bradavic ► břicho těhotných žen a u žen s menstruací ► břicho při jeho akutních onemocněních

Kontraindikace celkové masáže

více >

► v případě, že trpíte kardiovaskulárním onemocněním (vysokým nebo nízkým krevním tlakem), epilepsií nebo cukrovkou